自然界中,，一切物體都會產生輻射，以熱輻射或其他諸多形式產生,，但是絕大多數并不會對人體產生危害,。自然界中的天然輻射分別來自太陽、宇宙射線及地殼中的放射性核素等,，人類已經適應天然輻射的環(huán)境,。

    例如，大理石一年的輻射劑量小于0.17mSv,，等于吃1700根香蕉的輻射劑量,。元素“氡”是日常生活中最常見的放射性元素,，大多以氣態(tài)出現，通常蘊藏在天然石材中,，對人體幾乎不會造成傷害,。而我們耳熟能詳的核原料“鈾”，實際上只占鈾礦的百分之幾,，需要經過提煉濃縮才具有很高的放射性,，還曾被用于瓷器和玻璃工業(yè)。因此,，輻射無處不在,，確實毋需擔憂。

    輻射可以分為電離/非電離輻射兩類,。
    其中非電離輻射能量較低,，如紫外線、可見光,、微波,、無線電波等，在日常生活中極為常見,，我們身邊的手機,、電視、微波爐等都會發(fā)生,，但正常使用不會影響健康,。
    電離輻射則包括α粒子、β粒子,、質子,、中子以及X射線、γ射線等,，在足夠強度下會對人體造成傷害,。α粒子穿透能力極弱，一張白紙就可以將它們擋住,。β粒子需要厚一些的鋁板才能讓他們停下腳步,。γ射線，只有站在厚厚的混凝土墻后面才能免受高強度γ輻射的侵襲,。

    遇到有害輻射怎么辦?

    1,、時間、距離,、隔離,，很重要！

    遇到輻射，我們要盡可能縮短被照射時間,，盡可能遠離放射性污染區(qū),，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度,。也就是,，遇到上述提到的不同輻射情況、不同輻射粒子時,，應在時間,、距離和隔離的輻射防護三原則下進行防護。

    2,、飲食要注意。

    將食品放在密閉容器或冰箱內,，事先沒有封閉的食品應當先清洗再放入容器,。

    3、口鼻要遮擋,。

    用手帕,、毛巾、布料,、口罩等捂住口鼻,；注意及時關閉窗戶和通風口，使用再循環(huán)空氣,。

    4,、個人清潔很重要。

    若已經暴露在核輻射污染中,，及時更換衣服和鞋子,，徹底清洗身體；同時記得及時撥打12369中國生態(tài)環(huán)境部環(huán)境舉報電話,。