在剛剛過去的春節(jié)里,，很多朋友都在餐桌上大吃大喝,，與三五好友推杯換盞，熬夜守歲……這些看似平常的假日場景,，其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)涌動,，加上情緒激動、忽視自身健康等因素的共同作用,，最終可能容易讓腦卒中（中風(fēng)）“不期而至”,。

一、為什么節(jié)后腦卒中高發(fā),？可能與以下因素有關(guān)：

1.飲食不健康

節(jié)日期間親朋好友相聚,，免不了吃美食、喝美酒,，能量攝入嚴(yán)重超出了身體正常需求量,，導(dǎo)致血脂、血糖急劇升高,，如果控制不良,，勢必會增加腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2.過量飲酒,、吸煙,。

酗酒和吸煙是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，過度飲酒不僅會導(dǎo)致酒精中毒,，還會增加卒中發(fā)生。吸煙同樣如此,，無論主動還是被動吸煙皆可增加卒中發(fā)生率,。

3.睡眠不足、運(yùn)動減少

春節(jié)期間很多人經(jīng)常熬至深夜,，嚴(yán)重影響夜間睡眠質(zhì)量,，導(dǎo)致生物鐘紊亂、血壓波動,、心律失常,，進(jìn)而增加腦卒中的發(fā)生。同時(shí),，鍛煉減少,、營養(yǎng)攝入增多，加之久坐久臥,，增加包括腦卒中在內(nèi)的多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

4.不按時(shí)服藥

很多中老年朋友本來就患有慢性疾病,，如高血壓、糖尿病,、冠心病等,，需要規(guī)律地按時(shí)服藥。但很多老人受“正月吃藥不吉利”等觀念的影響擅自停用藥物,，導(dǎo)致血壓,、血糖等卒中的相關(guān)危險(xiǎn)因素控制不佳，增加腦卒中的發(fā)生,。

二,、腦卒中早識別

腦卒中多發(fā)于中老年人，現(xiàn)在正逐漸年輕化,，其突發(fā)早期會釋放“警報(bào)”,，如果準(zhǔn)確識別、及時(shí)救治,，可以大大降低卒中對健康帶來的危害,。兩張圖片教會你識別腦卒中：

1.中風(fēng)“120”口訣

2.“BE FAST”口訣：

三、發(fā)生腦卒中怎么辦,？

越早發(fā)現(xiàn),，越早治療，效果也就越好,?；颊咴诎l(fā)病后要立即撥打120，不要自行觀察拖延時(shí)間,，通過120救援可立刻進(jìn)入卒中急救綠色通道,，及時(shí)得到溶栓、取栓等急救,，減少卒中致死致殘的發(fā)生,。