5月20日是“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，今年的宣傳主題是“傾聽母嬰、共筑暖鏈”。

母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)，一種古老且自然的喂養(yǎng)方式，母乳也是世界衛(wèi)生組織確認(rèn)的嬰兒最好的營(yíng)養(yǎng)健康食品。

母乳喂養(yǎng)能為新生兒提供所需的營(yíng)養(yǎng)和免疫保護(hù)，同時(shí)還可以促進(jìn)寶寶和母親之間的關(guān)系。

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處

1、含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

母乳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，這些都是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。而且，母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常容易被嬰兒吸收和利用，這是配方奶無法比擬的。

2、含特殊生物活性成分

母乳還含有一些特殊的生物活性成分，如免疫球蛋白和乳鐵蛋白，這些成分可以增強(qiáng)嬰兒的免疫力，幫助他們抵抗疾病。此外，母乳喂養(yǎng)還可以降低嬰兒過敏的風(fēng)險(xiǎn)，減少腸道感染和呼吸道感染的可能性。

3、有助于預(yù)防慢性疾病發(fā)生

母乳喂養(yǎng)為嬰兒提供長(zhǎng)期健康保護(hù)，有助于預(yù)防成年期肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病發(fā)生。^[1]

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

1、有助于子宮恢復(fù)

母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮收縮，有助于產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

2、有助于身材恢復(fù)

母親需要消耗大量的卡路里來分泌乳汁（約500千卡/天），這可以幫助減輕體重，有助于在產(chǎn)后恢復(fù)身材。

3、降低患癌風(fēng)險(xiǎn)

母乳喂養(yǎng)可以降低母親患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。^[1]

關(guān)于母乳喂養(yǎng)的常見問題答疑

1、什么時(shí)候開始給寶寶母乳喂養(yǎng)？

產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)即可開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。寶寶出生后，要進(jìn)行早接觸、早吸吮、早開奶。

2、寶寶需要母乳喂養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間？

母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到寶寶2歲及以上。0—6個(gè)月嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng)。嬰兒6個(gè)月起應(yīng)當(dāng)添加輔食，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。^[2]

3、每次喂奶間隔多久最合適？

嬰兒最初階段每天需要哺乳10次以上，一般每隔2-3個(gè)小時(shí)喂一次奶，具體時(shí)間可以根據(jù)寶寶的需求和媽媽的乳汁分泌情況來定。不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間。^[3]

4、早期母乳太少會(huì)餓著寶寶嗎？

寶寶出生時(shí)體內(nèi)具有一定的能量?jī)?chǔ)備，可以滿足寶寶出生后幾天內(nèi)的基本代謝需求。其次，新生兒的胃容量有限，每次喂奶的量不宜過多。所以產(chǎn)后最初幾天，如果母乳較少，只需頻繁喂就可以滿足寶寶需求，不要喝催奶湯、濃湯、脂肪量高的湯，否則容易發(fā)生乳房脹痛。

5、母乳喂養(yǎng)前需要消毒乳頭嗎？

母乳喂養(yǎng)前不需要對(duì)乳頭進(jìn)行消毒。盡管寶寶的吸吮會(huì)對(duì)乳頭造成一定的刺激，但是這并不會(huì)導(dǎo)致乳頭感染細(xì)菌或病毒。

6、母乳喂養(yǎng)期間，要不要給寶寶喂水？

母乳中已經(jīng)含有足夠的水分，可以滿足寶寶的需求。而且，母乳中的水分含量會(huì)根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)需求而自動(dòng)調(diào)整。因此，在母乳喂養(yǎng)期間，除非有醫(yī)生的特殊建議，否則不需要給寶寶額外喂水。

總之，母乳喂養(yǎng)是一項(xiàng)非常有益的選擇，但也需要父母注意一些細(xì)節(jié)和問題。通過正確的喂養(yǎng)方式、適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和關(guān)注寶寶的需求，可以很好地幫助寶寶健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]《母乳喂養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃（2021-2025年）》文件解讀

[2]《嬰幼兒喂養(yǎng)健康教育核心信息》

[3]《中國居民膳食指南（2022）》