我院院辦院管的前山社區(qū)衛(wèi)生服務中心有這么一群人：他們以白衣為甲,，守護一方健康；他們醫(yī)者仁心,，解除萬千患者病痛,；他們不辭辛勞,，為千家萬戶提供健康個性化服務，他們被稱為百姓健康“守門人”,，他們就是“家庭醫(yī)生”,。

今天，我們講述2021年度香洲區(qū)優(yōu)秀家庭醫(yī)生團隊,、前山社區(qū)衛(wèi)生服務中心彭君醒家庭醫(yī)生團隊的家醫(yī)從業(yè)故事,。

傳播健康知識，倡導健康生活

“健康,，是生命的基石,，是我們生活的基礎，而減少生病的最佳方式就是預防,?！迸砭颜f道，她認為作為一名基層醫(yī)護工作者,，為居民提供健康知識宣教服務,，引導居民養(yǎng)成健康生活方式，預防疾病的發(fā)生是全民健康的一項非常重要也是最基本的工作,。

彭君醒畢業(yè)于溫州醫(yī)科大學,，后從事婦產(chǎn)科臨床工作。為做好社區(qū)衛(wèi)生服務工作,，2019年彭君醒在中山大學附屬第五醫(yī)院進行全科轉崗培訓,，成為一名全科醫(yī)生。彭君醒家庭醫(yī)生團隊自成立以來,，秉承“預防為主,，傳播健康，減少疾病”的理念,，持之以恒為轄區(qū)居民提供醫(yī)療衛(wèi)生服務,，努力減少居民疾病的發(fā)生。2022年,，團隊共簽約服務3884人次,，其中重點人群1143人次，深受社區(qū)居民的歡迎,。

做好線上健康宣教,，灌輸“治未病”理念

“現(xiàn)在很多人由于生活、工作壓力及自身的原因,，存在不良的生活方式及飲食習慣,，從而導致了人的身體變差，免疫疫力降低，經(jīng)常生病或是得了慢性病,。不但得去醫(yī)院‘折騰’一番,，還要花費很多時間及金錢。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告指出,，人的健康60%取決于個人的生活方式和行為,，減少和控制生病的最佳方式就是養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習慣。”每一次彭君醒都會向居民強調(diào)健康生活方式及預防疾病的重要性,。

“早睡早起不熬夜,，養(yǎng)成規(guī)律起居、合理飲食,，適當運動,，戒掉煙酒，這樣可以調(diào)整全身的機體狀態(tài),，觸發(fā)免疫力達到最好狀態(tài)”

“糖尿病患者不宜吃甜食,，如糖果、飲料等,，高熱量的堅果類如花生,、核桃等，還有稀飯等升糖特別快的湯類食物,，可以適當吃魚,、禽、蛋類和豬肉類”

......

為了更好的服務居民,、擴大居民健康宣教面，彭君醒家庭醫(yī)生團隊組建了社區(qū)居民健康服務群,，在每個季節(jié)節(jié)點或者傳染病流行期間,，結合實際定期發(fā)送健康養(yǎng)生、疾病預防的知識,，提醒,、引導居民做好自我健康管理，減少疾病發(fā)生,。

“這些健康知識,，是我們是通過國家、省,、市衛(wèi)生健康官方平臺學習,、收集的，同時請教了相關的專家,，確保傳遞給居民的健康知識是正確的,、有用的。”彭君醒說道,，“生活中,，大家有時會忽略某些容易引起疾病的行為或習慣，如果有人能不斷提醒,，灌輸‘治未病’的理念,，慢慢的大家就有了健康的意識，逐漸改變不良的生活方式或習慣”,。

健康宣教進社區(qū),，義診服務暖人心

除了線上為居民提供健康宣教服務外，彭君醒家醫(yī)團隊每個月都會到社區(qū)開展健康義診,、講座活動,，有針對性的開展傳染病和重點慢性病健康教育，大力傳播健康知識,，倡導文明健康的生活方式,。通過面對面細致解答居民的健康問題，為居民測量血壓,、血糖,，指導合理用藥，健康評估等方式,，進一步拉近與居民的距離,，提高居民的依從性，增強健康宣教的效果,，從而提高居民的自我健康管理意識和能力,。

高血壓患者王阿姨是彭君醒的“忠實粉絲”，每次都會參加團隊開展的義診活動,?！拔覀兝夏耆顺鲂胁环奖悖ヒ惶酸t(yī)院很費勁,，今天在社區(qū)就能檢查身體,、咨詢健康問題，還發(fā)放了‘健康手抄本’,，指導我們預防疾病,，這樣的義診活動太貼心了，也讓我們學習到了好多健康方面的知識,，糾正了健康認知上的一些誤區(qū),。”王阿姨開心地說道,。

像王阿姨這些“老高糖”居民是彭君醒家醫(yī)團隊重點關照的對象,，因為這類居民大多數(shù)是有基礎疾病的,，平時如果不注重自身健康管理，會容易導致基礎病加重或出現(xiàn)并發(fā)癥,，所以家醫(yī)重點提高“老高糖”居民的健康意識和自我健康管理能力,，從根本上預防疾病的發(fā)生或加重。

在問及如何做好家庭醫(yī)生健康宣教服務時,，彭君醒說道：“傳播健康知識,，倡導健康生活需要基層醫(yī)務人員日復一日的堅持，需要全社會共同參與,、共同努力,；全民健康是所有人的希望，也是家庭醫(yī)生的目標”,。