“一個(gè)人如果出現(xiàn)肥胖,，血脂、血壓,、血糖,、尿酸中三項(xiàng)或者全部異常，那很有可能已經(jīng)患上了代謝綜合征,！”4月23日,，我院走進(jìn)珠海格力電器股份有限公司開(kāi)展健康科普講座，老年醫(yī)學(xué)科（中西醫(yī)結(jié)合科）負(fù)責(zé)人張怡清博士圍繞高血壓,、高血脂、高血糖,、高尿酸血癥這些群眾普遍存在的健康問(wèn)題進(jìn)行科普,，以提高企業(yè)員工的健康素養(yǎng)和健康自我管理能力。

代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài),，通常是集肥胖、高血糖,、高血壓,、血脂異常、高尿酸于一身,，是導(dǎo)致糖尿病,、心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。

對(duì)于如何防治代謝綜合征,，張怡清建議：

1,、保持理想的體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),、改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)以減少熱量攝入,、戒煙和不過(guò)量飲酒等，能減輕胰島素抵抗和高胰島素血癥,，也能改善糖耐量和其他心血管疾病危險(xiǎn)因素,；

2、定期監(jiān)測(cè)血壓,、血糖,、血脂、尿酸等指標(biāo),，必要時(shí)應(yīng)采取相應(yīng)藥物治療爭(zhēng)取達(dá)標(biāo),；

3、積極面對(duì)生活,，保持樂(lè)觀的心理,。

“我的血壓最近一直降不下來(lái)，聽(tīng)我朋友說(shuō)他吃的那幾款藥降壓效果很好,，不知道適不適合我,？”講座結(jié)束后，大家紛紛就自身健康問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn),，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈,。“降壓藥的選擇和調(diào)整一定要遵醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整,，切忌道聽(tīng)途說(shuō),，盲目照搬別人的用藥方案?！睆堚?/span>耐心細(xì)致地一一解答,，并提供了個(gè)性化的健康建議。

本次講座共有50多人參與,，進(jìn)一步提升了企業(yè)員工的自我健康意識(shí)和防病意識(shí),，引導(dǎo)樹(shù)立了“防”重于“治”的健康理念,。接下來(lái)，醫(yī)院將會(huì)持續(xù)開(kāi)展健康科普進(jìn)校園,、進(jìn)社區(qū),、進(jìn)企業(yè)活動(dòng)，為群眾健康貢獻(xiàn)力量,。