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2024-04
上期我們聊到“如何辨別自己屬于什么體質(zhì),？”了解了自己的體質(zhì)后,，該如何調(diào)理呢？體質(zhì)調(diào)理小課堂（第一期：平和體質(zhì)）開課啦??！接下來，由張怡清博士教您如何從情志,、飲食,、起居、運動,、穴位等多方面進(jìn)行調(diào)理?平和質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法1,、情志調(diào)攝宜保持平和的心態(tài)?？筛鶕?jù)個人愛好,，選擇彈琴、下棋,、書法,、繪畫等放松心...
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2024-04
4月20日，谷雨,，春季的最后一個節(jié)氣谷雨時節(jié),，氣溫升高,、雨水增多，是谷類農(nóng)作物受雨水滋潤茁壯成長的好時節(jié)但對人來說,，潮濕環(huán)境易導(dǎo)致濕氣入侵濕氣上升,，渾渾噩噩沒精神早上睡不醒、晚上睡不著......谷雨養(yǎng)生·祛濕健脾很關(guān)鍵,！春天肝氣當(dāng)令,，肝氣旺易傷脾胃，加之此時雨水增多,、濕氣加重,，濕邪最易損傷脾之陽氣，使得...
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2024-04
干眼癥又稱角膜干燥癥,，是淚腺分泌不足,、蒸發(fā)過多或眼液中的成分異常導(dǎo)致眼部不適以及視功能障礙，是一種常見的眼科疾病,。常見癥狀眼睛出現(xiàn)干澀感,、異物感、灼燒感,、癢感,、畏光、眼紅,、視物模糊,、視力波動等可能是干眼癥的表現(xiàn)。此外視疲勞也是干眼癥常見的癥狀之一,。哪些人容易發(fā)生干眼癥,？1、糖尿病,，過敏性眼病和部分...
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2024-03
眼睛干澀來一滴？眼睛疲勞來一滴,？怎么滴,？多久滴？滴那里？用了這么多年眼藥水你滴對了嗎,？眼科專家教你如何正確滴眼藥水↓↓↓滴眼藥水的正確步驟第一步：洗凈雙手,，用干凈的毛巾或紙巾擦干，用棉簽清除眼角分泌物,。第二步：核對眼藥水的有效期,，打開滴眼液蓋子，應(yīng)該使瓶蓋口向上,，避免細(xì)菌感染到眼藥水,。第三步：滴...
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2024-03
2024年3月22日是第三十二屆“世界水日”。2024年3月22—28日是第三十七屆“中國水周”,?！笆澜缢铡钡挠蓙怼笆澜缢铡痹醋月?lián)合國。為了喚起公眾的節(jié)水意識,，也為了緩解世界范圍內(nèi)的水資源供需矛盾,，建立一種更為全面的水資源可持續(xù)利用的體制和相應(yīng)的運行機(jī)制，1993年1月18 日,，聯(lián)合國第47次大會通過決議,，決定從1993 ... -
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2024-03
你是否經(jīng)常躺在床上，翻來覆去,，難以入睡,？是否因為失眠而白天感到疲憊不堪，影響工作和生活,？或許你也嘗試過多種方法去治療,，到最后效果也不理想......《黃帝內(nèi)經(jīng)》內(nèi)記載，衛(wèi)氣獨衛(wèi)其外,，行于陽,，不能入于陰，故目不瞑,。中醫(yī)對于失眠有獨特的理解,，而穴位貼敷作為常見的中醫(yī)外治方法，在輔助治療失眠方面也有一定見效... -
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2024-03
泌尿系結(jié)石（即發(fā)生于腎,、輸尿管,、膀胱和尿道部位的結(jié)石）是泌尿系統(tǒng)常見疾病,，發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,。結(jié)石發(fā)作時疼痛難忍，讓患者苦不堪言,。有些患者為了排出結(jié)石,，會在原地不停跳動或嘗試倒立，又累又痛,，結(jié)石還不一定能順利排出......如何更加有效地排石,？香洲區(qū)人民醫(yī)院泌尿外科引進(jìn)了“排石利器”——體外物理振...
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2024-03
習(xí)慣性便秘是老年人的常見病，老年人中大約有三分之一會出現(xiàn)便秘,，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量,。中醫(yī)認(rèn)為，老年性便秘與氣血不足,、血虛津枯和氣機(jī)郁滯等因素有關(guān),，通過中藥食療方可有效輔助調(diào)理習(xí)慣性便秘，且易于操作,。一,、氣虛便秘癥狀：大便不一定干硬，雖有便意但難以排出,，用力排便則汗出,。便后疲乏，面色光白,、神疲...
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2024-03
家長們都希望孩子的眼睛健康,，遠(yuǎn)離近視煩惱長時間的用眼和缺乏戶外運動是導(dǎo)致近視加重的重要因素不要等到孩子眼睛出現(xiàn)不舒服了才到醫(yī)院檢查卻不知問題已經(jīng)很嚴(yán)重了,！眼科專家提醒大家：定期視力檢查，是預(yù)防近視的第一道防線,！一,、定期視力檢查的重要性1、及時了解近視,、遠(yuǎn)視,、散光等潛在視力問題可在視力問題出現(xiàn)的早期... -
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2024-03
許多朋友上了一天班,，表示渾身哪哪兒都疼！這時候會想到周末去“做個療”針灸人人皆知,，“浮針”你聽說過嗎,？小小一根針，不戳穴位,，不扎經(jīng)脈僅僅在皮下來回?fù)軇訋紫?，效果立竿見影！今天給大家介紹康復(fù)醫(yī)學(xué)科的一種神奇而有效的療法浮針療法?浮針療法是中醫(yī)針灸中的一種創(chuàng)新療法,，它的神奇之處在于,，針刺在皮下，不刺...
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